Самомассаж живота поможет похудеть и скорректировать фигуру. При правильном выполнении, он может дать такой же эффект, как процедура в салоне красоты. Самомассаж противопоказан после еды, при болях в животе и во время беременности. Для проведения сеанса нужно принять правильную позу и массировать живот по шагам.
# Красота
Статья о том, как с помощью массажа можно бороться с морщинами на разных участках лица. Описаны шаги массажа для лба, между бровей, около носа, вокруг глаз, вокруг губ и щек. Для каждого шага даны инструкции и количество повторений.