Самомассаж живота поможет похудеть и скорректировать фигуру. При правильном выполнении, он может дать такой же эффект, как процедура в салоне красоты. Самомассаж противопоказан после еды, при болях в животе и во время беременности. Для проведения сеанса нужно принять правильную позу и массировать живот по шагам.